Nieuwe groepsles Total Body Workout

Vanaf januari komt er naast Pilates ook Total Body Workout in het rooster van de groepslessen.

TBW is een intensieve les waarbij uw krachtuithoudingsvermogen, conditie, coordinatie en stabiliteit worden getraint op een ritmische manier met overweldigende muziek! De mix van krachttraining met halters en dumbells gevolgd door een intensieve conditietraining met afsluiting een pittige core training. Uw gehele lichaam wordt dus getraint door verschillende trainingsmethoden.

elke dinsdagavond van 19:00-20:00 uur.